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또한 타인과의 신체 접촉은 아드레날린 분비를 활성화시켜 지혈, 기관 확장, 혈압 상승의 효과를 가져올 수 있습니다.

스포츠 마사지를 받은 후에는 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다. 근육이 풀어진 상태이므로 무리한 운동을 피하고, 마사지를 받은 부위에 지나친 자극을 주지 않는 것이 중요합니다.

거기에 현대에는 근육과 관절 등에 신체적 자극을 주어 신체의 일부나 근육을 풀어주는 것으로까지 의미가 확대되었습니다.

타이마사지는 많은 사람들이 피로를 풀고 건강을 증진시키기 위해 찾는 인기 있는 마사지 중 하나입니다.

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스포츠 마사지는 깊은 근육층까지 자극하기 때문에 어느 정도의 불편함이나 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 통증은 지나치게 강하지 않아야 하며, 마사지사에게 언제든 불편한 정도를 말하는 것이 중요합니다.

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